hamile pilatesi

FİZYOTERAPİSTLERE ÖZEL HAMİLE PİLATES EĞİTİMİ

Kadın sağlığı anatomi ve fizyolojisinin fizyoterapist ve ostepati bakış açısıyla gebelerde nasıl değiştiğini ve bu değişimleri klinik hamile pilatesi ile nasıl birleştirilebileceğini öğrenerek anne adaylarına gebelik öncesi, gebelik dönemi veya gebelik sonrası dönemde başta fonksiyonel hareket olanağı ve sağlıklı istenilen vücut yapısını sunmak.

HAMİLE PİLATESİ

Hamilelik, bir kadın için hem hormanal hem de fiziksel ve psikolojik açıdan, vücudunda meydana gelen değişiklerle, kendisini yeniden keşfetmesini sağlayabileceği bir dönemdir. Pilates, bir zihin-beden-ruh egzersiz formu olarak, hamile ve doğum sonrası vücut için en uygun fiziksel aktivite şeklidir..

Pilates vücudun güçlü iç (derin) kaslarını çalıştırır. Hamilelik sırasında bu kasları güçlendirmek, bebeği taşımayı kolaylaştırır ve vücut için hizalı duruş elde edilmesini sağlar. Hamilelik boyunca vücut şekli değişecek ve ağırlık merkezi hareket edecek. Gebelik genellikle kötü duruşa neden olur ve omurgadaki problemler artar.  Önemli olan, bu değişikliklere rağmen eklemlerin doğru hizalamasını sürdürmek için doğru duruşun nasıl hissettirdiğini ilk önce programı yöneten fizyoterapistin öğrenmesidir. Daha sonra hamilelikten önce var olan vücut ile hamlelikte değişen kadın vücuduna uygun olarak program hazırlanır.

EĞİTİM İÇERİĞİ

  • Kadın vücut anatomisi ve gebelikte değişen anatomi
  • Gebelikte meydana gelen fiziki değişimler,
  • Gebelikte Vücudu sürekli değişen danışanı dinlemeyi öğrenmek
  • Gebelik boyunca gebenin vücut dilini, ihtiyaçlarını okuyabilmek
  • Hamilelik ve doğum sonrası kadın danışanı fiziksel, duygusal ve psikolojik olarak nasıl etkiler?
  • Gebelik sürecinde egzersizin olumlu olumsuz etkileri,
  • Gebelik sürecinde en uygun fiziki koşullar neler olmalı?
  • Pilates ve nefes egzersizlerine bebeğin evabı nasıl olur?
  • Gebede var olan veya oluşabilecek problemleri görebilmek
  • Gebenin özel ihtiyaçlarına ve hedeflerine güvenli ve etkili bir şekilde saygı duyan en iyi programı oluşturabilmek.
  • Egzersizin modifiye edebilebileceği ve yasaklandığı durumlar nelerdir?
  • Gebelik içinde egzersizin sonlandırılması gereken durumlar nelerdir?
  • Gebelik sürecinde trimestırlara uygun kilo alımı ?
  • Gebelik sürecinde trimestırlara uygun egzersiz çeşitleri?
  • Pilates egzersiz ve aletleri gebelere nasıl uygulanır?
  • Hamilelik sırasında ve sonrasında sağlıklı bir pelvik tabanın rolünü ve önemini öğrenmek
  • Gebelikte kişiye uygun doğru nefesin, gebeye, egzersize ve bebeğe faydaları neler?
  • Gebelik sürecinde egzersiz çeşitleri ve süreleri nasıl oluşturulur

SÜREÇ

YELDA PEKBAY’IN Anatomi ve Gebelik anlatımı eşliğinde

FERDA SARAÇOĞLU’ Un Uygulamalı ve Teorik bilgileri.

Uygulama ağırlıklı ve teorik bilgiler eşliğinde.

Örnek egzersiz programı oluşturmak.

ÖĞRENME ÇIKTILARI:

Eğitim sonunda katılımcılar;

Gebelik ve doğum sonrası danışanlarını dinleyebilen, problemlerine ve isteklerine uygun egzersiz programını oluşturabilen

Gebelik, pilates ve doğum hakkındaki bilgilerini gebeye, danışanlara ve farkındalık oluşturabileceği kişilere kendinden emin ve hazır şekilde anlatabilen

Gebelikte pilatese ek olarak fizyoterapist bakış açısıyla programı oluşturabilen

Gebeyi nasıl dinlemesi gerektiğ, mat ve pilates aletleri ile gebelik haftasına uygun doğru egzersizleri oluşturabilen

Sınıf formatını tasarlamak için gerekli bilgileri, araçları ve teknikleri bilen

Eğitimin sonunda bilgilikendinden emin olacak ve gebe danışanınız ile başlamak için harika bir temele sahip hamile pilates fizyoterapistleri olacaksınız.

HER FİZYOTERAPİSTİN EGZERSİZ YAPTIRMA YETKİNLİĞİ LİSANS (okul eğitiminiz) PROGRAMLARI İLE TANIMLANMAKTADIR.

EĞİTİM SONUNDA SİZLERE HAMİLE PİLATESİ EĞİTİM KATILIM BELGESİ VERİLECEKTİR.

ADRES: Kemerburgaz cad. Vadi istanbul Park Etabı 5/A 22.  Sarıyer, İSTANBUL

Vadi istanbul avm çıkışında, liv hospital’ın yanında.

© Copyright 2021 | Tüm Hakları Saklıdır. | Web Tasarım: Mustafa Berker